International Society of Sports Nutrition on avaldanud arvamuse kofeiini ja sportliku sooritusvõime kohta.
Lühikokkuvõte:
Kofeiin suurendab vastupidavust, isegi madalad ja keskmised doosid kofeiini annavad märkimisväärse efekti.
Teaduslik kirjandus ei toeta laialt levinud seisukohta, et kofeiin põhjustaks harjutuste käigus diureetilist toimet, ega muud ebasobivat mõju organismi vedeliku tasakaalule, mis võiksid takistada maksimaalse tulemuse saavutamist.
Allikas: E. Goldstein et all. (2010): International Society of Sports Nutrition position stand: caffeine and performance. Journal of Society of Sports Nutrition 7:5.
