Rattaralli-maratoni pakett
Sõiduaeg  4-6 tundi 

• Sponser Cereal Energy maasikas ja/või Oat Pack karamell – 1+1 tk
  Süüa ca 1 tundi enne starti juhul, kui hommikusöögi ja stardi vahele jääb pikk vahe ja sõidu ajal.
• Sponser Long Energy 60 g -  1 tk
• Sponser Competition 60 g – 1 tk
  Spordijoogipulbri 1-st pakist saab teha kuni 1 liitri jooki, juua regulaarselt väikeste lonksudena kogu maratoni kestel. Spetsiaalne võistlusaegne jook lubab tarvitada tavalisest väiksemas koguses energiageele ja batoone.
• Sponser Liquid Energy BCAA 70 g - 1  tk
  Aminohapetega energiageel võtta sisse vahetult enne starti (ca 10 min), annab energiat ja aitab lükata edasi tekkivat lihasväsimust.
• Sponser Liquid Energy PURE 70 g - 1 tk
  Energiageel võtta sisse 2.-3. sõidutunni ajal.
  
• Sponser Liquid Energy Plus 70 g – 1 tk
  Kofeiiniga energiageel võtta sisse 3.-4. sõidutunni ajal.
• MDY Liquid Pure Guarana 25 ml - 1 tk
  Erguti, võtta sisse ca 10 km enne finišit.
   

Geelide söömisel pöörata tähelepanu piisava vedeliku saamisele, siis imenduvad need kiiremini. Soovituslikult manustada enne  joogipunkti.

Krambiprobleemide puhul võtta rajale lisaks kaasa vedela magneesiumi ampull 25 ml – MDY Liquid Magnesium või Sponser Magnesium 375. Võib teha ka ennetava kuuri maratonile eelneva 3 päeva jooksul, igal õhtul 1 ampull.
Kui magneesiumist abi ei saa, siis võib kasutada krampide leevenduseks Sponseri toodet, Sponser Muscle Relax. 

Pakis on lisaks:
Awake Wellness Shower väikepakk – dušigeel - hea enestunne, puhas keha ja vaim.
Recovery Relax väikepakk - lihaste lõdvestus-taastuskreem, kasutada peale pesemist ja/või enne magama minekut.

Paketi energeetiline väärtus

Energia  5727 kJ / 1354 kcal
Süsivesikud 313 g
Valgud 9,6 g
Rasvad 5,8 g
Väärtused on ligikaudsed.